A alfombra de ioga de liño é unha colchoneta de ioga con liñas.Reforma a base da tradicional colchoneta de ioga.Usa o sistema de ioga ortográfico para imprimir a regra na mente do instrutor de ioga na superficie da colchoneta para axudar aos practicantes a practicar as asanas de ioga correctas.Tamén é propicio para que o instrutor guíe mellor as asanas incorrectas do practicante.Non só ten todas as funcións dunha colchoneta de ioga tradicional, senón que tamén ten a función de axudar á orientación.
Uso de colchoneta de ioga de liño
Paso 1: atopa a liña central da cruz
Tomamos a colchoneta de ioga de liño colocada no chan como referencia e situámonos no centro da colchoneta.Na colchoneta, hai unha liña central vertical transversal na alfombra de ioga.Cando practicamos posicións de ioga na colchoneta, primeiro debemos usar esta liña central transversal como estándar.
Paso 2: comparación precisa
A alfombra está colocada no chan e as liñas frontales están claramente diante dos teus ollos.O primeiro que queres facer asanas é atopar a marca frontal na superficie da alfombra e, a continuación, colocala de forma rápida e precisa na posición correspondente e, a continuación, facer axustes finos segundo a respiración do corpo.Non é marabilloso que o adestrador poida completar a asana de ioga correctamente por si mesmo?
Hora de publicación: 04-xan-2022